Descubra os Principais Estilos de Natação
A natação inclui vários estilos distintos, cada um oferecendo técnicas e benefícios únicos adaptados a diferentes níveis de habilidade. O estilo livre, ou crawl, é o mais rápido, utilizando movimentos alternados dos braços e um chute de pé. O peito enfatiza a coordenação com movimentos simultâneos dos braços e das pernas, enquanto o borboleta exige … Ler mais